Umów wizytę

Flossing 

Flossing

Flossing jest to forma terapii manualnej, polegająca na stosowaniu specjalnych taśm (tzw. flossing bands) do dynamicznego "wiązania" określonych obszarów ciała w celu poprawy krążenia, rozluźnienia tkanek i przyspieszenia procesu rehabilitacji.
Flossing w fizjoterapii jest szczególnie skuteczną metodą w przypadku pacjentów z kontuzjami mięśniowo-szkieletowymi, bólami stawów oraz ograniczeniami w ruchomości. Technika ta łączy mobilizację tkanek z zastosowaniem kompresji, co pozwala na szybkie zmniejszenie obrzęku i poprawienie zakresu ruchu. Dzięki temu flossing stał się integralną częścią terapii rehabilitacyjnej, zwłaszcza w przypadku osób po urazach, operacjach ortopedycznych oraz w leczeniu przewlekłych dolegliwości bólowych.

 

Korzyści stosowania flossingu w fizjoterapii:

 

  • Przyspieszenie procesu regeneracji poprzez poprawę przepływu krwi, flossing wspomaga usuwanie produktów przemiany materii z uszkodzonych tkanek i wspomaga szybszy powrót do pełnej sprawności.

  • Zwiększenie zakresu ruchu technika ta może skutecznie przywrócić pełną funkcjonalność stawów, szczególnie po kontuzjach, w których dochodzi do utraty ruchomości, np. w wyniku urazów stawu kolanowego, barkowego czy skokowego.

  • Zmniejszenie napięcia mięśniowego flossing pozwala na skuteczne rozluźnienie napiętych mięśni, co może przynieść ulgę pacjentom cierpiącym z powodu przeciążeń, napięć lub chronicznych bólów.

  • Prewencja kontuzji regularne stosowanie flossingu w ramach rehabilitacji może również działać prewencyjnie, zmniejszając ryzyko nowych urazów poprzez poprawę elastyczności tkanek i stawów.

 

Flossing jako element rehabilitacji po kontuzji

 
Podczas rehabilitacji po kontuzjach, flossing może być stosowany w połączeniu z innymi technikami fizjoterapeutycznymi, takimi jak terapia manualna, masaż, czy ćwiczenia wzmacniające. Kluczowe jest, aby technika była odpowiednio dobrana do etapu leczenia i stanu pacjenta. Wczesna faza rehabilitacji skoncentruje się głównie na redukcji obrzęku i bólu, podczas gdy późniejszy etap może obejmować poprawę zakresu ruchu i wzmocnienie struktur mięśniowych.
 

Podsumowanie

 
Flossing to skuteczna technika stosowana w fizjoterapii, która pozwala na szybkie i efektywne leczenie kontuzji oraz poprawę funkcjonowania układu mięśniowo-szkieletowego. Dzięki swoim właściwościom może przyspieszyć proces gojenia, poprawić zakres ruchu i pomóc w zapobieganiu przyszłym kontuzjom. Stosowanie flossingu jest szczególnie efektywne w leczeniu urazów sportowych, problemów z bólami stawów oraz przewlekłymi napięciami mięśniowymi.

 

Fizjoterapia Weronika Jurkowska - profesjonalna fizjoterapia ortopedyczna, psychosomatyczna i sportowa dla Twojego zdrowia.

Dla klientów

Firma 

Kontakt

Tel: +48 733 113 448

fizjoterapia.weronikajurkowska@gmail.com

ul. Emilii Sczanieckiej 1A/23

Poznań, 60-215