Umów wizytę

Masaż poprzeczny

Masaż poprzeczny

Masaż poprzeczny to jedna z najskuteczniejszych technik stosowanych w fizjoterapii w celu leczenia dysfunkcji układu mięśniowo-szkieletowego. Jego głównym celem jest poprawa funkcjonowania tkanek miękkich, takich jak mięśnie, ścięgna, więzadła czy powięź. Technika ta, choć wymagająca precyzji i doświadczenia, jest niezastąpiona w rehabilitacji oraz profilaktyce urazów.

Na czym polega masaż poprzeczny?

 
Polega na intensywnym ucisku i ruchach wykonywanych prostopadle do włókien mięśniowych lub struktur ścięgnistych. Nie obejmuje dużego obszaru ciała, a jedynie miejsca potrzebujące terapii Fizjoterapeuta po zlokalizowaniu miejsca wymagającego masażu poprzecznego  koncentruje się na rozluźnianiu napiętych struktur i poprawie elastyczności tkanek oraz redukcji bólu.
 

Korzyści płynące z masażu poprzecznego w fizjoterapii

 
  • Redukcja bólu – zmniejsza dolegliwości bólowe, zarówno ostre, jak i przewlekłe.
  • Poprawa ukrwienia – działanie mechaniczne stymuluje przepływ krwi, co sprzyja regeneracji tkanek.
  • Likwidacja zrostów – regularne stosowanie tej techniki pomaga w rozbijaniu zrostów oraz blizn w obrębie mięśni i ścięgien.
  • Przyspieszenie rehabilitacji – masaż poprzeczny wspiera leczenie kontuzji, takich jak naderwania mięśni, zapalenia ścięgien czy entezopatie.
  • Przywrócenie zakresu ruchu – skutecznie poprawia elastyczność i ruchomość stawów.
  • Obniża aktywność autonomicznego układu nerwowego
 

Wskazania do masażu poprzecznego

 
  • przeciążenia stawowe i przeciążenia mięśniowe np. uszkodzeń stożka rotatorów
  • entezopatie, np. łokieć tenisisty, kolano skoczka
  • nadwyrężenie mięśni wskutek ciężkiej pracy fizycznej lub zawodowego uprawiania sportu
  • przykurcze tkanek miękkich min. po operacjach (w tym mobilizacja blizn), po unieruchomieniu jak i te powstałe przy nieprawidłowym trybie życia lub w przebiegu chorób przewlekłych;
  • przewlekłe stany zapalne więzadeł, ścięgien i mięśni.
 

Dla kogo przeznaczony jest masaż poprzeczny?

 
Masaż poprzeczny zalecany jest osobom aktywnym fizycznie, sportowcom oraz pacjentom zmagającym się z bólem lub ograniczeniami ruchu. Jest także skuteczny w profilaktyce urazów oraz u osób pracujących w warunkach generujących przeciążenia mięśniowe.
 

Podsumowanie

 

Masaż poprzeczny to skuteczna technika fizjoterapeutyczna, która odpowiednio zastosowana może przynieść długotrwałe efekty terapeutyczne. Kluczową rolę odgrywa tu wiedza i doświadczenie fizjoterapeuty, który potrafi precyzyjnie zidentyfikować problem oraz dostosować metodę do indywidualnych potrzeb pacjenta. Połączenie masażu poprzecznego z odpowiednio dobraną kinezyterapią pozwala nie tylko na skuteczne łagodzenie dolegliwości, ale także na poprawę funkcji tkanek i zapobieganie nawrotom urazów.

Fizjoterapia Weronika Jurkowska - profesjonalna fizjoterapia ortopedyczna, psychosomatyczna i sportowa dla Twojego zdrowia.

Dla klientów

Firma 

Kontakt

Tel: +48 733 113 448

fizjoterapia.weronikajurkowska@gmail.com

ul. Emilii Sczanieckiej 1A/23

Poznań, 60-215